★10月、11月開催! SPECIALレッスンのご案内
日頃の感謝を込めて「SPECIALレッスン」を開催します!
デイ、デイフリーの方も追加料金なしでご参加頂けます。
レッスン後は、『ドライフルーツ&オーガニックハーブティー』をお楽しみ下さい!
会員様のご家族やお友達も、2000円でご参加頂けます。
皆様のお越しをお待ちしております!
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内容 レッスン60分+お茶会30分
受付 レッスン開始15分前より受付を行います。時間に余裕を持ってお越し下さい。
持ち物 ウェア、水、フェイスタオル
料金 マンスリー、デイ、チケット→1レッスン消化 プラチナ、デイフリー→無料 非会員→2000円
定員 8名 ※予約制 前日17時以降のキャンセルは1レッスン消化となります。
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「優しいフローピラティス」 (運動量 ★★★)
2016年10月30日(日) 14:30~16:00 担当:菊川
ピラティスの魅力が満載!体も締まる運動量のクラスです!ピラティスの特徴的な動きを流れるように行います。自分の身体がこんなにも動かせるという事実と、クラス全体の集中力はピラティスの魅力中の魅力です。できるだけ動きを止めずに、流れるように1時間が過ぎていくので、代謝効果も抜群!身体の引き締めや、体力アップに!!

「ボディメイクパワーヨガ」 (運動量 ★★★)
2016年11月27日(日) 14:30~16:00 担当:kyouko
ダウンドッグがうまく出来ない方、太陽礼拝の流れが分からない方、パワーヨガが好きな方、どんな方にも受けて頂きたいレッスンです!体の使い方を少し変えるだけで、体って変わるんです!流れるような体の動きや呼吸をマスターすれば、ボディメイク効果倍増!アクティブに動きながら、しっかりとポーズをキープすることにより、代謝が良くなり、ボディラインもスッキリ!!