皆さんこんにちは(^^♪

期間限定のお得商品のお知らせです！！

気軽に使えるボディスプレーです！！

いつでもどこでもシュッと一吹きするだけで、お気に入りの香りに包まれます。

リラー更衣室と受付にテスターをご用意しておりますので、

是非一度使ってみて下さい！！

定価1,620円　→　￥598（税抜）

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スタジオ＆マッサージ ＲＩＲＡ

東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611

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皆さんこんにちは(^^♪）リラーです！

7月のアロマは、レモングラス。

すっきりした草の香りと、レモンを感じさせる香り♪

【レモングラスの効能効果】

消化促進、むくみ解消、解熱、抗菌、抗ウイルス、抗真菌など。

リンパ+ピラティスのレッスンで使用します！

レッスン前にアロマトリートメントを行う事で、疲れをリセット！

自宅でセルフマッサージができるように、丁寧に指導します。

皆さんのご参加お待ちしております。

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スタジオ＆マッサージ ＲＩＲＡ

東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611

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皆さんおはようございます(^^)/　布施のヨガスタジオ　ＲＩＲＡです！

７月より、日曜日のクラスを担当して頂く、ＴＯＭＯＫＯ先生です。

ＴＯＭＯＫＯ先生は、アシュタンガ、パワーヨガ、ヴィンヤサ、ハタヨガなど

豊富なレッスンが可能。指導歴１０年以上の大ベテラン！

明るく、スタイル抜群で、親しみやすい先生です。

皆様のご参加心よりお待ちしております❤

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スタジオ＆マッサージ ＲＩＲＡ

東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611

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皆さんこんにちは(*^-^*)

遅ればせながら、リラーにも“アズキ色のヨガブロック”を導入しました(^^)

ヨガラグでもお馴染みの、“ヨガワークス製の本格yogaブロック”です。

【ヨガブロックとは】

ヨガのポーズをとる際に、身体の柔軟性を補助し、骨格の個性を補正する優れたプロップ(補助具)

ヨガで目指したいのは、どっしりと充実した土台の上に、上半身が伸びやかに開放される上虚下実（じょうきょかじつ）。

レッスン中どうしても不安定、苦しさを感じてしまうポーズもあるかと思います。

ヨガブロックは、必要に応じて3段階の高さ（ロウ・ミドル・ハイ）に調整することができます。

レッスン前に、マットの近くの手の届く場所に置いておき、基本的にヨガマットの上に置いて使用します。

ブロックがあると土台となる手足が安定、上半身がいつも以上にしなやかに伸びていく感覚が味わえます。高さは其々合う位置を見つけてみてください(^^)

レッスン前にご自由にお取りいただき、レッスン後には元の位置にお戻しいただくようお願いいたします

1階受付でも、1個1,940円にて販売もしております！！

是非みなさん一度お手にとって気軽に使ってみてくださいね！

充実したヨガのひと時になりますように❤

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スタジオ＆マッサージ ＲＩＲＡ

東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611

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既にご存知の会員様もいらっしゃることと思いますが、Ｓｈｉｈｏ先生とＹＵＭＩ先生が、一身上の都合により、６月末で退社されることになりました(>_<)

担当していたクラスが変更となります。先日オーディションを行い、

新しいインストラクターが決定いたしました！！

また、４月に行ったアンケート結果をもとに、最も投票の多かった、パワーヨガなど、３クラスが増えます！

皆様のご参加、お待ちしております(^^)/

ＴＯＭＯＫＯ　先生

アシュタンガ、パワーヨガ、ヴィンヤサ、ハタヨガなど

豊富なレッスンが可能。指導歴１０年以上の大ベテラン！

明るく、スタイル抜群で、親しみやすい先生です。

・パワーヨガ　

｢太陽礼拝｣を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているクラスです。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより集中力が高まり、心身ともにリフレッシュできます。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことができます。

・デトックスホットヨガ　

呼吸とともに、ポーズを楽しみながら動いていくクラスです。テンポよく、ポーズとポーズをつなげていきますので、動く楽しさを味わいたい方、体脂肪を燃焼したい方、リフレッシュしたい方におすすめです。

・ダイエットルーシー　

足のマッサージやストレッチを行う事で血行を促進させ、立ちポーズを中心に行うクラスです。下半身を鍛える事で、代謝ＵＰ、むくみ解消、冷え改善はもちろん、適度に筋肉がついた、ほっそり美脚に導きます。

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スタジオ＆マッサージ ＲＩＲＡ

東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611

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皆さんこんにちは(^^♪

いつもＲＩＲＡをご利用頂き、有難うございます。

代行レッスンのお知らせです。

6/11（土）13：30～　　ＹＵＭＩ　→　ＴＯＭＯＫＯ

スタジオ&マッサージ　ＲＩＲＡ

東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611

ＲＩＲＡでは、女性だけではなく、男性のお客様にも

ヨガやピラティスを楽しんで頂けるよう、様々なクラスをご用意しております。

多くのヨガスタジオでは、男性入会ＮＧなスタジオが多く、

奈良、京都といった遠方からも多数、ＲＩＲＡに足をお運び頂いております。

最近はカップルやご夫婦でのご参加も増えてきております！

まずは、気軽に体験レッスンを受けてみて下さい♪

皆様のお越しを、心よりお待ちしております！！

スタジオ＆マッサージ　ＲＩＲＡ

大阪府東大阪市足代北2-13-5

ＴＥＬ　06-6787-5611