◆5月のスケジュール更新しました

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こんにちは。RIRAです。

5月のスケジュールを更新しました。

変更は、金曜日のスロトレの時間が、14:30→15:00になりました。

お間違えの無い様、ご確認宜しくお願い致します。

 

スロトレ(シニア向けクラス)

スロートレーニングをはじめとした、様々なトレーニングと有酸素運動を組み合わせたクラスです。

スロートレーニングとは、名前の通り動作をゆっくり行うトレーニング法です。基礎代謝UPで太りにくく、痩せやすい体質に!!


スロトレ以外にも(バランス・ストレッチ・脳トレ・青竹踏み・ダンベル)など、様々なメニューを取り入れていますので『心身共に元気になれる』プログラムです。

トレーニング初心者、高齢者の方でも安心してご参加頂けます。

 

スタジオ&マッサージRIRA

東大阪市足代北2-13-5

TEL 06-6787-5611

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